一、行程概览
总里程：约3500公里（灵寿至拉萨）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、详细路线规划
第一阶段：灵寿至成都（平原过渡）
- Day1：灵寿→西安（600km，G5京昆高速）
- Day2：西安→成都（700km，游览宽窄巷子）
第二阶段：成都至拉萨（川藏核心段）
- Day3-4：成都→雅安→康定（330km，适应海拔）
- Day5-6：康定→理塘→巴塘（穿越折多山、毛垭草原）
- Day7-8：巴塘→八宿（经怒江72拐）
- Day9-10：八宿→波密（游览然乌湖）
- Day11-12：波密→林芝（穿越通麦天险）
- Day13-14：林芝→拉萨（参观布达拉宫）
三、关键准备事项
车辆装备
- 建议使用SUV或越野车，备全尺寸备胎
- 携带防滑链、拖车绳、充气泵
- 提前在成都进行车辆全面检测
高原适应
- 在康定（2560m）停留适应
- 备氧气瓶、红景天口服液
- 避免剧烈运动和过量饮食
四、不可错过的体验
- 摄影天堂：新都桥晨雾、米堆冰川
- 文化地标：理塘长青春科尔寺
- 美食推荐：鲁朗石锅鸡、牦牛酸奶
五、注意事项
- 提前办理边防证（前往珠峰等地区需用）
- 遵守限速规定（西藏区间测速严格）
- 尊重当地宗教习俗（不指神山、不逆时针转经）
这条线路将带您从华北平原一路攀升至世界屋脊，经历四季变幻，感受藏地人文与自然奇观的完美融合。